Mindfulness adalah teknik atau praktik meditasi yang dapat membantu kita fokus pada saat ini dan mengatasi stres.Ini adalah cara untuk benar-benar memusatkan perhatian kita dan mencegah pikiran kita terganggu oleh gangguan.Menurut psikolog klinis dan pendiri Embodied Psychotherapy, Victoria Latifses,...

Hidup di sekitar energi positif tentunya sangat menggembirakan.Terutama ketika menerima kabar baik, rasanya seolah tak ada hentinya untuk merasakan kebahagiaan.Termasuk kita sendiri! Energi positif muncul saat kita memiliki pikiran positif dan optimis dalam menjalani hidup.Hal ini membuat kita lebih...

Pacaran toxic adalah suatu jenis hubungan percintaan yang membuat seseorang merasa tidak aman baik secara fisik maupun mental.Hubungan semacam ini juga memiliki efek negatif yang beragam bagi pasangan.Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka sedang terjebak dalam hubungan...