Minum kopi telah menjadi ritual pagi yang wajib bagi sebagian orang. Hal ini disebabkan oleh pandangan bahwa kopi memiliki efek positif dalam meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Minho di Portugal, seperti yang dikutip...

Mengatasi insomnia, gangguan tidur yang dapat mengganggu kualitas hidup seseorang, dapat menjadi tantangan yang rumit. Gangguan tidur termasuk masalah serius yang dihadapi masyarakat di dunia. Insomnia menyebabkan seseorang lelah sepanjang hari dan memengaruhi kesehatan fisik dan emosional. Apabila tubuh tidak memiliki cukup...