Cara menangani sesak nafas - Pernahkah Anda merasakan napas yang terasa berat, seperti ada yang menekan dada Anda? Itulah sesak napas, sebuah kondisi yang bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan bahkan menakutkan. Sesak napas bisa disebabkan oleh berbagai...

Seringkah Anda merasakan kecemasan berlebihan dan pikiran yang terus-menerus mengganggu keseharian Anda? Itu namanya overthinking atau berpikir berlebihan. Hal ini bukanlah masalah sepele. Overthinking dapat merusak kesehatan kita secara keseluruhan dan menguras energi yang kita miliki. Bahkan, seringkali orang yang terlalu sering...