Jumat, Oktober 18, 2024

emosi negatif

Ampuh untuk Manajemen Stres dengan 6 Cara Sederhana Menerapkan Mindfulness

Mindfulness adalah teknik atau praktik meditasi yang dapat membantu kita fokus pada saat ini dan mengatasi stres. Ini adalah cara untuk benar-benar memusatkan perhatian kita dan mencegah pikiran kita terganggu oleh gangguan. Menurut psikolog klinis dan pendiri Embodied Psychotherapy, Victoria Latifses,...

Latest News

Cara Mengecilkan Pori-Pori: Rahasia Kulit Halus dan Mulus

Cara mengecilkan pori pori - Pori-pori membesar? Jangan panik! Seperti wajah yang penuh dengan jerawat, pori-pori yang membesar...