Seringkah Anda merasakan kecemasan berlebihan dan pikiran yang terus-menerus mengganggu keseharian Anda? Itu namanya overthinking atau berpikir berlebihan. Hal ini bukanlah masalah sepele. Overthinking dapat merusak kesehatan kita secara keseluruhan dan menguras energi yang kita miliki. Bahkan, seringkali orang yang terlalu sering...

Suasana hati yang tidak baik tidak hanya akan sulit bagi Anda, tetapi juga bagi orang-orang di sekitar Anda. Mengalami berbagai gejolak emosi dan tidak selalu merasa bahagia adalah hal yang manusiawi; namun, ini bukan berarti Anda harus pasrah ketika ketidaknyamanan...