Cek Kesehatan Mentalmu dengan Kalkulator Viral dari Unair! Begini Caranya. Kesehatan mental kini menjadi perhatian utama bagi banyak orang.
Konten mengenai kesehatan mental, terutama kalkulator kesehatan mental dari Universitas Airlangga (Unair), sedang viral di media sosial, khususnya di TikTok. Ingin tahu lebih lanjut? Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini!
Kalkulator Kesehatan Mental dari Unair yang sedang viral di TikTok bisa diakses melalui laman resmi FK Unair, laluibersama.com. Kalkulator ini membantu mengukur kesehatan mental seseorang melalui serangkaian pertanyaan.
Tanda-tanda Gangguan Kesehatan Mental Beberapa tanda seseorang mengalami gangguan kesehatan mental antara lain:
- Makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
- Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas biasa
- Merasa mati rasa atau seperti tidak ada masalah
BACA JUGA: Alternatif Link Kalkulator Kesehatan Mental Online Termudah Ga Cuma LaluiBersama.Com
BACA JUGA: LANSUNG TES! Link Kalkulator Kesehatan Mental Online Tes Gratis yang Lagi Viral di TikTok
- Merasa tidak berdaya atau putus asa
- Merasa sangat bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut
- Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman
Pentingnya Kesadaran akan Kesehatan Mental Konten mengenai kesehatan mental di media sosial membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental. Namun, penting juga untuk diingat bahwa self diagnose (mendiagnosa sendiri) sangat berbahaya.
Langkah yang Tepat Jika merasakan ketidaknyamanan yang berkaitan dengan kesehatan mental, sebaiknya segera berkonsultasi dengan psikolog. Selain itu, kalkulator kesehatan mental bisa dijadikan sebagai skrining awal, namun tidak bisa dijadikan patokan utama dalam mendiagnosis gangguan mental.
Cara Menggunakan Kalkulator Kesehatan Mental Untuk menggunakan kalkulator kesehatan mental dari Unair, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:
- Buka laman kalkulator kesehatan mental di link https://laluibersama.com/.
- Klik menu ‘Kalkulator Kesehatan Mental’.
- Jawab semua pertanyaan yang ada.
- Klik ‘Periksa’.
- Sistem akan memberikan penilaian soal kondisi kesehatan mentalmu.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan kalkulator kesehatan mental dari situs mhanational.org dengan langkah-langkah yang hampir serupa.
- Buka laman kalkulator kesehatan mental di link ini https://screening.mhanational.org/.
- Klik menu ‘Take a Mental Health Test’.
- Pilih jenis tes yang mau kamu lakuin.
- Jawab pertanyaan yang diberikan.
- Klik ‘View Results’ setelah kamu jawab semua pertanyaan.
- Sistem bakal baca jawaban kamu dan kasih tau hasilnya soal kondisi kesehatan mental kamu.
Demikianlah ulasan mengenai kalkulator kesehatan mental yang sedang viral di TikTok. Semoga bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental. Jaga kesehatan mentalmu dengan baik, ya!
Referensi:
