Mencoba melupakan mantan terindah, entah itu pacar atau pasangan suami istri, bisa menjadi proses yang sulit.
Namun, jangan berkecil hati, ada beberapa hal yang dapat membantu kamu keluar dari jurang patah hati ini.
BACA JUGA: Mengapa Orang Berselingkuh? Pandangan Dokter Boyke tentang Faktor-faktor Terjadinya Perselingkuhan
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu kamu merasakan pemulihan yang lebih baik:
-
Beri Waktu pada Diri Sendiri
Merasa sedih dan terpukul setelah putus mungkin adalah hal yang wajar. Penting untuk memberikan waktu pada diri sendiri untuk merasakan emosi tersebut.
Jangan terburu-buru untuk melupakan mantan terlalu cepat. Setiap orang memiliki waktu yang berbeda dalam proses pemulihan.
2. Hindari Kontak
Menghindari kontak dengan mantanmu, seperti mengirim pesan teks atau meneleponnya, adalah hal yang penting dalam proses pemulihan.
Selain itu, hindari melihat profil media sosialnya. Tindakan ini akan membantumu fokus pada dirimu sendiri dan menghindari keinginan untuk menghubunginya.
BACA JUGA: 5 Pilihan Baju Couple Simpel yang Bisa Bikin Kamu dan Pasangan Terlihat Lebih Kece!
3. Temukan Dukungan
Berkomunikasilah dengan teman atau keluargamu mengenai perasaanmu. Dukungan mereka dapat membantumu melewati masa sulit ini dan membantu mengatasi rasa kesepian yang mungkin kamu alami.
4. Fokus pada Diri Sendiri
Gunakan waktu yang ada untuk mengejar hobi dan kegiatan yang kamu sukai, seperti olahraga atau seni.
Dengan fokus pada diri sendiri, kamu akan merasa lebih bahagia dan menemukan kebahagiaan di luar hubungan.
5. Hindari Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Cobalah untuk tidak membandingkan dirimu dengan pasangan baru mantanmu atau dengan orang lain yang terlihat bahagia dalam hubungan mereka.
Setiap orang memiliki perjalanan yang berbeda, dan yang terpenting adalah kamu mengambil waktu untuk menemukan kebahagiaanmu sendiri.
Perlu diingat bahwa melupakan mantan terindah bukanlah proses yang mudah atau instan.
Namun, dengan fokus pada dirimu sendiri dan menjaga jarak dari mantan, kamu dapat membantu dalam proses pemulihan ini.
Ingatlah bahwa kamu pantas mendapatkan kebahagiaan yang sejati, dan masa depanmu masih cerah meskipun terasa sulit saat ini.
