GENDIS.ID – Perut menjadi tempat yang paling sering di timbun oleh lemak, selain paha dan lengan tentunya. Perut yang buncit menjadi alasan terkuat yang menyebabkan anda tidak bisa lagi mengenakan pakaian lama anda. Atau menghalangi anda untuk bisa belanja pakaian sesuka hati. Memakai korset atau stagen bisa memecahkan masalah perut buncit anda, namun hal tersebut tidak akan berlangsung lama. Selain berolahraga dan menjaga pola makan, ada juga cara alami mengecilkan perut, yaitu metode Mengecilkan Perut dengan Jeruk Nipis.
Jeruk nipis adalah buah kecil yang besar khasiatnya. Buah tersebut telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit. Jeruk nipis merupakan buah yang bisa anda gunakan untuk perawatan dari luar maupun dari dalam.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis juga bisa anda gunakan untuk merawat kecantikan seluruh tubuh, mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki.
Jeruk nipis juga dipercaya berkhasiat untuk merampingkan tubuh
1. Ramuan Jeruk Nipis Untuk Mengecilkan Perut
Ramuan jeruk nipis ini mampu mengurangi lemak di perut anda secara alami.
Resep 1 (perawatan luar)
Anda harus menyiapkan bahan – bahannya terlebih dahulu, diantaranya adalah :
• 1 buah jeruk nipis segar
• Kapur sirih secukupnya
• Minyak kayu putih
Mari ikuti langkah berikut ini :
• Peras kuat – kuat jeruk nipis, hingga keluar sari jeruk nipisnya.
• Kemudian tuangkan minyak kayu putih secukupnya, dan campur.
• Lalu tambahkan kapur sirih. Aduk semua bahan sampai menyatu dan merata.
• Setelah ramuan siap, oleskan pada perut anda dan biarkan ramuan tersebut beberapa saat hingga mengering.
• Jika dirasa sudah cukup, bersihkan dengan air hangat dan handuk kecil.
• Lakukan perawatan ini secara teratur agar perut ramping segera anda dapatkan.
Resep 2 (perawatan dalam)
Perawatan dari dalam juga perlu anda lakukan, agar hasil yang anda dapatkan bisa maksimal. Persiapkan terlebih dahulu bahan-bahan yang anda butuhkan, yaitu :
• Teh hijau yang diseduh dengan air panas tanpa gula atau segelas air hangat
• Jeruk nipis
Caranya adalah :
• Peras jeruk nipis kuat – kuat di dalam segelas teh panas atau air hangat, kemudian aduk hingga rata.
• Minum selagi masih hangat.
• Minumlah ramuan ini secara teratur, satu kali dalam sehari, maka perut ramping dan ideal bisa anda dapatkan.
2. Jeruk Nipis Memiliki Banyak Vitamin Untuk Mengecilkan Perut
Jeruk nipis buah yang sangat berkhasiat untuk merampingkan perut. Selain itu jeruk nipis juga bisa melancarkan pencernaan. Kandungan serat dalam jeruk nipis sangat tinggi. Oleh karena itu, banyak sekali obat untuk menyembuhkan susah buang air besar yang mengandung ekstrak jeruk nipis. Selain vitamin C, zat yang terkandung dalam jeruk nipis adalah kalsium dan fosfor, asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, dan lain sebagainya.
Selain resep diatas, anda juga harus memadukan dengan pola hidup dan pola makan anda. Olahraga secara teratur bisa membantu mengecilkan perut buncit anda secara cepat. Banyak pilihan olahraga yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut secara cepat seperti : sit up, senam lantai, berlari atau yoga. Anda juga perlu memperhatikan kalori yang masuk dalam tubuh anda setiap harinya, sehingga penumpukan kalori didalam tubuh tidak akan terjadi terutama perut.
Demikian tips bagaimana Mengecilkan Perut dengan Jeruk Nipis. Jangan lupa, untuk terus semangat menjalani hidup sehat.
