Kecantikan dan keawetmudaan adalah topik yang selalu menarik perhatian banyak orang di seluruh dunia.
Salah satu negara yang terkenal dengan kulit yang awet muda adalah Korea Selatan.
Perempuan Korea dikenal memiliki kulit yang sehat, cerah, dan tampak awet muda meskipun usianya telah bertambah.
Kulit sehat dan awet muda memang menjadi salah satu tujuan utama dalam perawatan kecantikan Korea.
Kunci awet muda orang Korea juga didukung oleh gaya hidup dan kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering mereka lakukan.
Dimulai dari hal sederhana, rahasia awet muda ala perempuan Korea ternyata sangat mudah ditiru, lho. Yuk, simak selengkapnya!
- Merawat Kulit Sejak Dini
Sejak dini, orang tua di Korea Selatan ternyata sudah mengajarkan untuk merawat kesehatan kulit pada anak mereka.
Anak-anak di negeri Ginseng tersebut bahkan sudah dibiasakan untuk selalu membersihkan wajah, serta menggunakan sunscreen dan pelembab setiap hari.
2. Hidrasi yang Cukup
Orang Korea percaya bahwa hidrasi adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat.
Jika kita membiarkan kulit dalam kondisi kering terlalu lama, kerutan dan garis halus cenderung akan lebih cepat muncul.
Mulai dari menggunakan produk-produk skincare yang berbasis air, rutin menggunakan sheet mask, serta tentunya banyak mengkonsumsi air putih.
3. Selalu Menggunakan Sunscreen
Seperti yang telah disebutkan, orang Korea sudah dibiasakan untuk selalu menggunakan sunscreen sedari kecil.
Dengan memakai sunscreen, kulit akan terlindungi dari efek buruk sinar matahari yang dapat memunculkan tanda-tanda penuaan seperti garis halus, kerutan, noda hitam, serta kulit kering dan kasar.
4. Produk Kecantikan Natural
Korea Selatan terkenal dengan produk skincare mereka yang sangat inovatif.
Kandungan skincare Korea yang sudah familiar adalah centella asiatica, tanah liat volkanik, serta snail mucin.
Dengan memakai produk yang memiliki bahan alami sebagai kandungan utama, kita bisa meminimalisir efek samping yang mungkin terjadi pada kulit, termasuk memperlambat proses penuaan.
5. Facial Massage
Melakukan facial massage atau pijat wajah secara rutin mampu membantu mengencangkan kulit wajah yang mulai kendur dan melawan kerutan.
Selain menggunakan face roller, kamu juga bisa memijat wajah dengan ujung jari saja.
6. Fermentasi Air Beras
Perawatan Kulit Rahasia awet muda ala perempuan Korea selanjutnya adalah menggunakan fermentasi air beras untuk merawat kulit.
Dari dulu, orang Korea terbiasa menggunakan fermentasi air beras untuk mencuci kulit dan rambut mereka.
Air beras yang difermentasi memiliki kadar nutrisi dan vitamin yang tinggi.
Cara tradisional ini memiliki beragam manfaat untuk kulit seperti mencerahkan, menyamarkan bintik hitam, mengencangkan kulit, serta meningkatkan produksi kolagen untuk menghindari kerutan.
7. Konsumsi Makanan Sehat
Pola makan yang sehat adalah bagian penting dari perawatan kecantikan.
Makanan tradisional Korea, seperti kimchi, miso, dan rumput laut, kaya akan antioksidan dan nutrisi penting.
Perempuan Korea juga cenderung mengonsumsi makanan segar dan tidak mengkonsumsi makanan berlemak atau berminyak secara berlebihan.
Mereka juga minum banyak air dan teh hijau untuk menjaga hidrasi dan detoksifikasi tubuh.
8. Olahraga Teratur
Berolahraga secara teratur membantu meningkatkan sirkulasi darah, menyebabkan kulit terlihat lebih segar dan bercahaya.
Mereka sering memilih olahraga seperti yoga, pilates, atau berjalan kaki sebagai bagian dari rutinitas kecantikan mereka.
Dengan gaya hidup sehat ini, berbagai manfaat tidak hanya akan didapatkan oleh kulit, namun juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Yuk, mulai terapkan kebiasaan-kebiasaan baik ini dalam rutinitas kecantikan kita sehari-hari dan nikmati hasilnya!
