Yuk, kita bahas tentang “jam koma” yang lagi viral di TikTok! Mungkin kamu udah sering denger istilah ini, tapi tau nggak sih artinya sebenarnya? Jadi, jam koma itu adalah istilah baru yang lagi hot banget di kalangan Gen Z. Konsepnya itu kayak, saat otak kita udah terlalu capek dan kita mulai ngelakuin hal-hal aneh, seperti lupa ngambil uang di ATM atau meninggalkan barang belanjaan di kasir.

Bisa dibilang, “jam koma” itu momen di mana kita kehilangan fokus dan kayak melayang jauh dari kenyataan. Misalnya, ada video viral yang nunjukin cewek yang sampe ngelupain uangnya setelah tarik tunai. Nggak jarang juga para kreator TikTok bikin konten POV tentang situasi kayak gini, yang bikin kita ngakak karena relatable banget!

Istilah ini dipopulerin oleh kreator TikTok, @osloibrahim, yang menjelaskan bahwa jam koma itu terjadi ketika otak kita udah overload, dan kita mulai ngelakuin hal-hal tanpa sadar. Kira-kira kayak gini: “Kalian tau nggak sih, jam koma itu saat otak kalian berasa kebanyakan kerja, jadi kalian melakukan hal-hal tanpa ngeh!”

Ciri-ciri jam koma ini gampang banget, bro. Biasanya, orang yang lagi “koma” bakal melamun dengan pandangan kosong, bahkan saat ngobrol atau lagi ngerjain sesuatu. Contoh lainnya, bisa jadi lupa ngembaliin helm ojek online atau bingung saat ngobrol.

Ada beberapa penyebab yang bikin kita nyangkut di jam koma ini, kayak kurang tidur, stres berlebihan, atau jadwal tidur yang kacau. Menurut sumber dari Very Well Mind, perasaan overwhelmed itu normal, tapi kalo sering banget bisa berbahaya buat kesehatan mental kita.

Nah, untuk ngatasi jam koma, ada beberapa cara yang bisa dicoba. Pertama, tidur yang cukup dan berkualitas biar otak kamu bisa recharge. Kedua, luangkan waktu buat relaksasi, misalnya meditasi atau dengerin musik. Terakhir, manajemen stres itu penting! Atur waktu dan beban kerja biar nggak overload.

Jadi, pastikan kamu merawat kesehatan mentalmu, biar nggak terjebak dalam jam koma dan bisa lebih fokus setiap hari! 🔥✨